Underlivet Underlivet er en fagblogg om seksuell helse drevet av Medisinernes Seksualopplysning i Oslo. Den ble startet i 2015 av Nina Brochmann og Ellen Støkken Dahl.

Mens menn i pornofilm har penisstørrelse i øvre normalområde, har pornodamene små, diskrete kjønnslepper. Denne “idealvulvaen” er et produkt av pornoindustrien og gjør mange jenter usikre påseg selv: Har jeg flaggermus? Det er på tide å ta underlivet tilbake.

Annonse Tights.no

Gigantisk flyttesalg: Opptil 75 prosent på treningstøy

Foto: Labialibrary.tumblr.com

Av Ellen Støkken Dahl

Idealvulvaen

De kvinnelige underlivene som vises frem i media, i porno og i populærkulturen er for ensidige. Idealvulvaen skal være hårløs, flat og de indre kjønnsleppene skal være kortere enn de ytre. Idealet passer bare med noen kvinner. Underlivet har blitt en motesak, og det er alvorlig fordi den ensidige fremstillingen påvirker hvordan jenter og kvinner ser på seg selv. Når jenter får dårlig selvtillitt og komplekser for underlivet sitt, kan sexlivet påvirkes, både i form av lyst- og orgasmeproblemer. Det kan du lese mer om her.

En gresk studie fra 2011 beskrev en gruppe friske og normale jenter i tenårene som oppsøkte en spesialklinikk fordi de trodde noe var galt med underlivet deres. Hvorfor trodde de at noe var galt? Noen hadde sammenlignet seg med jenter som enda ikke var ferdige med puberteten, mens andre hadde sett bilder på internett eller i en anatomibok. Jentene hadde vært usikre og lett etter noe å sammenligne seg med, og konklusjonen deres var at noe var galt med dem.

Også norske jenter er redde for å ha underliv som ikke passer med idealvulvaen. Plastisk kirurgi for å gjøre de indre kjønnsleppene kortere har blitt vanligere.

Kjønnslepper

Jenter og kvinner har to sett med kjønnslepper, de indre og de ytre. De indre er hårløse og dekket av en følsom slimhud, mens de ytre kjønnsleppene er mer som normal hud og dekket av hår. I puberteten vokser de indre kjønnsleppene, og de kan ofte bli lenger enn de ytre. Akkurat som mange har en fot som er litt større enn den andre, er det helt vanlig å ha litt forskjellig lengde på kjønnsleppene.

Foto: Colourbox

Det er viktig å huske at idealvulvaen ligner vulvaen til en jente som enda ikke har kommet i puberteten. Dette kan påvirke jenter som går fra barn til voksen. Vi vet at seksualisering påvirker yngre og yngre ungdommer. Hvis jentene tidlig har fått med seg hvordan en vulva “skal” se ut, kan det være en psykisk påkjenning å oppleve at underlivet endrer seg til noe som ikke lenger passer.

Farge og størrelse

Det er ikke bare idealet på lengden som er alt for smalt, mange bekymrer seg også for form og farge på kjønnsleppene. Det er helt normalt å ha kjønnslepper som er både mørkere og lysere enn huden ellers på kroppen, men dette er det ikke alle som vet. Variasjonen er veldig stor.

Vi ser ikke nok normale underliv

Det er kjent at vi lar oss påvirke av tynne modeller påreklameplakater. Heldigvis ser vi normale kvinner i alle størrelser hver eneste dag og klarer, til en viss grad, å skille normalen fra idealet. Underliv, derimot, er noe vi nesten aldri ser, og særlig ikke nå når ungdommer har sluttet å dusje nakne sammen i gymmen. Når vi bare ser underliv som passer med idealvulvaen får vi et feilaktig inntrykk av virkeligheten.

Det er få som tør å snakke åpent om hvordan de ser ut mellom beina, og særlig ikke tenåringer som opplever endringer de kanskje ikke var forberedt på. Usikkerhet kan være en stor del av ungdomstiden – ingen vil skille seg fra de andre jentene i klassen. Det er faktisk ikke selvsagt for unge jenter at alle er forskjellige. Hvordan kan jenter vite at de er normale hvis ingen av bildene de har sett ligner på dem, ikke en gang de som er i naturfagsboka? Mangelen på bilder av ulike underliv er en del av problemet. Jeg tror lett tilgjengelige bilder av ulike underliv kunne vært med på å endre idealet.

I den forbindelse vil jeg benytte sjansen til å anbefale nettsiden Labia Library. Nettsiden inneholder et fotogalleri hvor man kan se ulike underliv med kjønnslepper i alle størrelser. Hvis noen naturfagslærere leser dette, anbefaler jeg at bildene fra nettsiden eller tilsvarende bilder brukes i seksualundervisning.

Vi etterlyser en bok på norsk for jenter som tilsvarer boka Penisatlas av Esben Esther Pirelli Benestad. Hvis noen kjenner til en slik bok, ta kontakt med oss i kommentarfeltet. Slike bøker burde brukes aktivt på ungdomsskoler!

Det er ikke deg det er noe galt med

Hvordan ser et normalt underliv ut? Det er like vanskelig å svare på dette som det er å svare på hvordan en normal nese ser ut: Det finnes ingen fasit. Vi har alle forskjellige neser, og vi har alle forskjellige underliv.

Hvis noen av leserne våre har vært flaue eller skammet seg over underlivet sitt vil jeg si en ting: Det er ikke deg det er noe galt med. Lange og korte kjønnslepper er like bra, det er like bra om de er mørke eller lyse eller om de har ulik lengde. Alle er forskjellige. Det er idealet det er noe galt med, ikke deg.

Det er leit at et slikt urealistisk ideal får normale jenter som ikke har et medisinsk problem til å ville endre på utseendet. Jeg vil at jenter skal like seg selv uten kirurgi, men for å få til det må vi gjøre noe med idealet, og det er ikke like lett. 

__________________________________________________________

Foto: Henning Wisth

Kilder:

Gudim og Jukvam, 2008, Gynekologi – kort og godt, Universitetsforlaget

Michala, Koliantzaki and Antsaklis, 2011, “Protruding labia minora”

Neill and Lewis, 2009, Ridley´s The Vulva, Wiley-Blackwell

Kontakt oss i kommentarfeltet eller på twitter: @Under_Livet

Videre lesning:

Hjelp – Jeg er ikke kåt

Hva er et hormon?

Bieber og peniskomplekset

Normal.dotm
0
0
1
950
5420
Columbia University
45
10
6656
12.0

Annonsørinnhold

KUN FOR VOKSNE: Kalenderne for en hetere advent

0
false

18 pt
18 pt
0
0

false
false
false

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin:0in;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:”Times New Roman”;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Av Nina D. Brochmann

Kåthet har gått fra å være tabu til å bli et ideal blant kvinner. Perfeksjonspakken for kvinner innebærer at vi skal nyte sex, ta initiativ til sex, og eksperimentere med sex. Sex har blitt en ny, offentlig prestasjonsarena. Men hva gjør man da hvis lysten er borte eller aldri egentlig kom?

En 100-årings dom

I januar hadde jeg gleden av å møte en uvanlig fascinerende bestemor. Dr. Shirley Zussman, nå 100 år, må sies å ha hatt orkesterplass til den seksuelle revolusjon. Hun gikk i lære hos Masters og Johnson – kjent for sin “oppdagelse” av den kvinnelige orgasme og inspirasjonen til HBO-serien Masters of Sex – og Zussman har siden 60-tallet praktisert som sexterapeut i New York.

“Vi har glemt å ta på hverandre og se hverandre inn i øynene”

Et halvt århundre senere har hun fortsatt pasienter, men ikke minst et unikt blikk på dagens seksuelle problemer: “Før kom pasientene med orgasmeproblematikk – tidlig ejakulasjon eller fraværende klimaks – men nå er det rett og slett tenningen som mangler,” sier hun. Hun mener høyt arbeidspress og teknologien har skylda. “Vi har glemt å ta på hverandre og se hverandre inn i øynene,” sier hun. 

Jeg må bare bli ferdig med dette først!   Foto: Colourbox

Den hemmelige kvinnesykdommen

Og Dr. Zussman har muligens rett. Mangel på lyst virker å være den nye kvinnesykdommen. En stor studie fra 2013 viste at 1/3 av britiske kvinner hadde slitt med manglende sexlyst i løpet av det siste året.  Blant kvinner i alderen 16-24 år oppga en av fire at de opplevde manglende interesse for sex. Under halvparten av mennene hadde samme problem. 

Fire stadier av sex

Men når kvinner sier de sliter med manglende lyst, hva er fasiten de måler seg opp i mot? Siden 60-tallet har man operert med en slags dominomodell med fire responsstadier av sex: 

LYST – OPPHISSELSE – ORGASME – RESOLUSJON

Lyst defineres da som et ønske om seksuell aktivitet, inkludert fantasier og tanker. Lyst er en ren mental prosess. Opphisselse er derimot både en følelse av nytelse og en fysisk reaksjon med økt blodtilførsel til underlivet, fukting av skjeden, økt puls, blodtrykk og pustefrekvens. 

Opptil 40 % av kvinner opplever

sjelden eller aldri lyst FØR sex

Det er først i den senere tid at forskere har begynt å problematisere denne modellen. Dette fordi spørreundersøkelser har vist at opptil 40 % av kvinner sjelden eller aldri opplever lyst FØR sex – de har altså ikke “spontan lyst” som det kalles på fagspråket. Allikevel opplever de fleste av dem fysisk opphisselse og nytelse ved sex.

Kan det virkelig være sånn at det er noe galt med 40 % av kvinner der ute?

En ny type lyst

Nei, sier flere og flere. For mange kvinner er lyst responsiv, altså at den oppstår som et resultat av intim berøring eller en seksuell situasjon. Opphisselsen kommer før lysten, og disse kvinnene er derfor mer avhengig av forspill og nærhet i senga for å “skru på bryteren.” Det er altså ikke noe galt med kvinnene, men med våre forventninger. Kvinner med responsiv lyst har nedsatt interesse for sex og tar lite initiativ i senga, men de har fortsatt evnen til å ha deilig sex når de først kommer i gang.  

Kvinner med responsiv lyst har nedsatt

interesse for sex og tar lite initiativ i senga

Modellen med responsiv lyst er et klart brudd med medienes fremstilling av hvordan sex skal være. Mange jenter og kvinner vi møter føler seg ikke hjemme i dette bildet. De sliter med mindreverdighetskomplekser og angst for å være unormale fordi de ikke er så interesserte i sex “som alle andre.” De tror typen synes de er kjip, med påfølgende skyldfølelse, fordi de aldri tar initiativ til en kjapp en på fest. For mange av disse damene kan det være befriende å få en alternativ forklaringsmodell: Responsiv lyst er rett og slett en helt normal variasjon av kvinnelig seksualitet, og ikke en feil eller sykdom.

Ett problem – flere årsaker

For de aller fleste som opplever mangel på spontan lyst handler veien til en sunn seksualitet om å bli komfortabel med hvordan ens egen kropp fungerer og å senke prestasjonskravene til en selv. Men, noen sliter faktisk med nesten total mangel på lyst og seksuell interesse, på en slik måte at det går ut over resten av hverdagen og evnen deres til å ha fungerende forhold. Det er ingen gode tall på hvor mange dette gjelder, men de fleste anslagene ligger godt under 10 %. Så hva gjør at noen kvinner verken har responsiv eller spontan lyst?

Mangel på lyst er et sammensatt problem med både fysiske, psykiske og sosiale årsaker. Vi vet at depresjon, angst, stress og utmattelse gir redusert sexlyst. Videre kan en lang rekke sykdommer, sånn som diabetes, hjertekarsykdom og hormonforstyrrelser, virke negativt inn. Noen medisiner, blant annet “lykkepiller” (SSRI) og anti-epileptika, kan minske lysten. Noen kvinner opplever at p-piller kan ha en negativ effekt, men forskning på dette viser motstridende funn.

Depresjon, angst, stress og utmattelse

gir redusert sexlyst.

Lyst må ikke minst vurderes i sammenheng med personens seksuelle forhold. En tysk studie viste at kvinnelig sexlyst synker når et forhold har vart i mer enn 3 år. Mannens interesse sank også, men i mindre grad enn kvinnens. Videre er det vist at dårlig kommunikasjon i parforhold gir dårligere sexliv og lystnivå. Og kanskje åpenbart, kvinner i ulykkelige parforhold har mindre lyst på sex. Motsatt, kvinner som beskriver forholdet sitt som varmt, omsorgsfullt og kjærlig opplever mer lyst.

En tysk studie viste at kvinnelig sexlyst synker

når et forhold har vart i mer enn 3 år.

Til slutt er det viktig å være klar over at lysten endrer seg daglig, månedlig og gjennom livet, i takt med hormonendringer i kroppen. Det er helt normalt at man blir mindre kåt med alderen, etter en fødsel og rett før menstruasjon. Dette er en del av den normale, hormonelle “lystsyklusen” til kvinner. Lave østrogennivåer, som kvinner har rett før menstruasjon, kan for eksempel gi mindre lyst. Slike ting forskes det intenst på, blant annet i legemiddelbransjen. For hvis man kan finne ut mer om de ulike hormonenes rolle i lystsyklusen, kan man kanskje finne en medisin også…

Se intervju med Dr. Shirley Zussman på TIME magazine: 

Herpes er vanlig, vanskelig å beskytte seg mot, og etter vår erfaring den kjønnssykdommen mange unge frykter aller mest. Hvorfor? Du blir ikke kvitt det. Når man først har fått herpes så har man det for resten av livet. Men når det er sagt, er det verdens undergang? Er man dømt til et liv med skyld, skam og sølibat?

Av Ellen Støkken Dahl

Annonse Tights.no

Gigantisk flyttesalg: Opptil 75 prosent på treningstøy

Mange tror det. Mange tror man aldri kan ha sex igjen etter å ha blitt diagnostisert med underlivsherpes. Det er ikke overraskende at herpes er fryktet, for et raskt Google-søk gav meg en lang rekke skumle påstander å bygge herpesangst på. Er du blitt diagnostisert med herpes? Ikke bruk Google. Da finner du noe riktig og noe galt i en suppe av motstridende påstander, uten mulighet til å sortere ut det som er viktig og riktig:

«Herpes angriper bare de som har et aktivt seksualliv.»

«De fleste får herpes i barnehagen.»

«Hvis du har fått herpes må du alltid bruke kondom.»

«Kondom beskytter ikke mot herpes.»

«Du må sjekke om du har herpes så du ikke smitter noen!»

«Når man har herpes er man alltid smittsom.»

«Jeg har ikke herpes, jeg har forkjølelsessår.»

Ser du hva jeg mener? Myter og usikkerhet rundt herpes er bare en del av problemet. Herpesangst er et reelt problem, til tider et større problem enn sykdommen selv. Hva gjør man hvis herpes plutselig dukker opp i et langvarig parforhold? I et ekteskap? Hvem var utro, hvem smittet hvem, hvordan kunne dette skje, og hvem sin SKYLD er det?

La oss angripe herpes bit for bit, påstand for påstand. Suppler gjerne med spørsmål i kommentarfeltet eller kontakt oss på twitter: @under_livet.

Hvor mange typer herpes finnes?

Man kan dele opp herpes etter plassering eller etter type virus. Viruset som gir herpes heter Herpes Simplex og det finnes to typer. Herpes simplex type 1 og Herpes simplex type 2. I resten av saken vil jeg betegne disse som herpes 1 og herpes 2. I tillegg er det sikkert mange som har hørt «munnherpes» eller «forkjølelsessår» og «kjønnsherpes» eller «underlivsherpes». Dette beskriver ikke to ulike sykdommer, bare hvor de er plassert. Man kan også få herpes for eksempel på fingrene, i øyet eller rundt rumpa.

Hva er forskjellen på herpes 1 og herpes 2?

Tradisjonelt sier man at herpes 2 hører hjemme i underlivet mens herpes 1 hører hjemme rundt munnen, men dette stemmer ikke! Når unge kvinner får herpes i underlivet for første gang har de i 80% av tilfellene fått herpes 1.  Man kan også få herpes 2 rundt munnen. Man ser ikke forskjell på de to virusene på egen hånd.

Kan jeg ha sex igjen?

Ja, det kan du.

Jeg har smertefulle, hyppige utbrudd. Må det virkelig være sånn resten av livet?

Herpes kan være veldig smertefullt, selv om de aller fleste ikke har store plager. Selv om det ikke finnes medisiner som kan fjerne herpes fra kroppen, finnes det medisiner som kan dempe og hindre symptomer. Det finnes kurer man kan ta innimellom, når man merker at utbruddet kommer, og det finnes behandling man kan ta fast over tid for å hindre utbrudd. Mange blir bedre etter en slik kur. Snakk med fastlege eller en spesialist hvis du vil ha behandling mot herpes. Det er også fint å vite at det første utbruddet vanligvis er det verste, og at antall utbrudd og styrken på utbrudd vanligvis avtar over tid.

Er det bare folk som har mye sex som får herpes?

Nei. I teorien kan man bli smittet med herpes første gang man har sex, selv om begge er jomfru. Dette kan skje hvis partneren har hatt munnherpes og dere har oralsex. Dette er ikke ment for å skremme, det er ment for å avmystifisere. Man kan ha uflaks med en partner eller flaks med mange partnere. Det er dumt at herpes knyttes til de med mer aktivt seksualliv fordi det kan gi skam og usikkerhet. Bruk kondom ved partnerskifte og ha så mye sex du selv vil. Det er et personlig valg.

Hvor mange har herpes? Kan jeg ha herpes uten å vite om det?

Over halvparten av befolkningen smittes som barn med herpes 1 rundt munnen. Dette kan skje når barn spiser på samme leke som noen som er infiserte. Det som er fint er at det å bli smittet med herpes fungerer litt som en vaksine. Herpes 1 på munnen beskytter godt mot herpes 1 andre steder på kroppen og den gir noe beskyttelse mot herpes 2.

50-70 prosent av befolkningen har herpes 1 og 10-40 prosent har herpes 2. Dette er usikre tall nettopp fordi veldig mange har herpes uten å vite om det. Det er ikke sånn at alle som har herpes får blemmer.

Hvordan kan jeg sjekke om jeg har herpes så jeg ikke smitter noen med et uhell?

Det er ikke vanlig å sjekke om man har herpes hvis man ikke har hatt utbrudd. Hvis du ikke har hatt noen symptomer trenger du ikke bekymre deg for herpes.

Er man smittsom hele tiden?

Man er smittsom når det er virus på huden, og dette skjer som regel når man får et utbrudd. Det som er kjipt er at noen utbrudd er «usynlige». Noen ganger har man virus på huden uten å merke noen ting. Man er altså ikke smittsom hele tiden, men man kan ikke alltid vite når man er smittsom. De fleste blir derfor smittet når partneren ikke vet at han eller hun er smittsom. Det er det som er så vanskelig med herpes, man kan ikke beskytte seg eller partner helt. Men man kan ikke ha kontroll over alt hele tiden, sånn er livet. Vi mener det der viktig å fokusere på det man kan gjøre noe med.

Beskytter kondom mot herpes?

Ja og nei. Herpes smitter når hud og slimhinner kommer borti hverandre. Kondomet beskytter altså de delene som blir dekket av kondomet, men som nevnt må man ikke ha herpes i akkurat de områdene som beskyttes av kondomet. Kondom kan altså hjelpe, men det er ikke helt sikkert. Kondom er allikevel alltid lurt når man skal ha sex med ny partner, det er flere ting en herpes som kan smitte.

Hvem har smittet hvem når herpes plutselig dukker opp i et parforhold? Hvem sin skyld er det?

Det kan være utrolig ubehagelig å oppleve at en seksuelt overførbar infeksjon plutselig dukker opp i et parforhold. Tankene går lett mot utroskap og fordeling av skyld. Herpes er greit å takle hvis man husker på at mange har hatt herpes lenge uten å vite det. Partner kan ha hatt et «usynlig utbrudd» og smittet den andre. Det er veldig viktig å snakke sammen om dette, og det å fokusere på skyld leder ingen vei.

Må jeg bruke kondom eller avstå fra sex for å beskytte min faste partner?

Hvis dere har vært sammen en stund er det stor sannsynlighet for at du allerede har smittet partneren, selv om partneren ikke får utbrudd. Det er også mulig at partneren din var smittet fra før uten å vite det. Det er opp til den enkelte pasienten om en ny partner skal informeres eller ikke, herpes er ikke meldepliktig, og kondom og behandling med tabletter kan minske risikoen for å smitte i starten av et nytt forhold. Vi tror riktignok alltid det er fint å snakke sammen når man er i et forhold, også om herpes. Det kan være ubehagelig å fortelle partner om herpes, men vis gjerne til tall som sier hvor vanlig det er. I tillegg er det viktig å huske at herpes ikke er farlig.

Jeg sliter med herpesangst. Hva gjør jeg?

Det er viktig å snakke med noen profesjonelle som kan mye om emnet. Det kan være en fastlege, en spesialist eller en psykolog. Dette gjelder alle former for angst.

Er herpes verdens undergang?

Nei.

Vi oppfordrer til at de som har spørsmål om herpes og graviditet/ fødsel tar dette med legen sin.  

Vi skal ta for oss mer om symptomer og sykdomsforløp for herpes 1 og herpes 2 i et innlegg senere denne uken.

Kilde: Tall og fakta til denne saken er hentet fra Seksuelt Overførbare Infeksjoner av Moi og Maltau, Gyldendal Akademisk, 2013.

Fotokreditering: Colourbox. Logo: Henning Wisth

Av Nina Brochmann

Hva har Justin Bieber til felles med mange norske gutter og menn? Jo, han har peniskomplekser.  Nylig ble han del av en eksklusiv gjeng av kjekkaser som har prydet Calvin Klein-reklamer for boxere. Dessverre gikk det ikke helt som Bieber hadde håpet, for ryktene begynte å spre seg som ild i tørt gress: Bulen i buksa var ikke ekte.

Dette kunne ikke Bieber leve med og la like greit ut et bilde på Instagram av sin halverigerte, håndkledekkede penis. Underteksten var “Photoshop LOL.” I tillegg overtalte han sin personlige trener til å komme med en offentlig uttalelse: Justin Bieber har stor penis, kors på halsen.            

Foto: Justin Bieber, Instagram

Vi kan le av det hele og si “LOL” som Bieber, men egentlig er det bare trist. Stadig flere gutter og menn kontakter lege på grunn av bekymringer for liten penis. Studier som er gjort av disse mennene viser at tilnærmet alle har en penisstørrelse innenfor normalområdet. Allikevel sliter de med en gnagende usikkerhet: Er jeg bra nok?

Det er uttrykk for en type kroppspress og usikkerhet som rammer tusenvis av menn hver dag, men som sjelden snakkes om på samme måte som for kvinner. I dag har jeg tenkt å ta mannens peniskompleks på alvor.

Hva er normalt?

Når vi er ute på seksualopplysning er det tydelig at gutter i ungdomsskolealder er svært opptatt av hvor mange centimeter som er “normalt.” De har målt hjemme med linjal og ikke alle er fornøyde med resultatet. Porno er hverdagskost og skaper for mange uoppnåelige idealer. Vårt oppdrag blir da å berolige: Penis er ikke utvokst. Men når slutter penis egentlig å vokse? Nesten alle gutta (97,5%) er utvokst ved 17 årsalderen, mens noen opplever vekst frem til de er 19 år. En liten penis på ungdomsskolen sier med andre ord svært lite.

De fleste studier om penisstørrelse måler slappe peniser, med noen unntak der selvrapportering av erigert størrelse er benyttet.  Kanskje ikke overraskende rapporterer disse studiene ofte om lengre peniser og en studie viste også ulike resultater mellom hetero- og homofile menn. Det gjør meg skeptisk til resultatene. Mange lesere vil kanskje synes det er rart å måle slapp penis, men metoden man bruker gir faktisk et ganske godt estimat på hvor lang penis blir i erigert tilstand. I tillegg gjør dette studiene praktisk mulig, siden folk slipper å sitte med erigert penis hos doktoren.

Metoden for penismåling er som følger:

Finn det harde beinet som ligger rett over penisroten. Dytt inn fettputen som ligger over beinet.

Du måler herfra og ut til tuppen av penishodet, med forhuden trukket tilbake.

Penis skal dras utover slik at den er helt strukket, men uten at det gjør vondt. Dette kalles slapp, strukket penis.

Det er en lang rekke enkeltstudier som er gjort om penisstørrelse og gjennomsnittsverdiene de finner varierer en del. Ingen gode, oppsummerende studier finnes. Når det er sagt, en stor, italiensk studie der de målte slapp, strukket penis hos 3300 unge menn fant et gjennomsnitt på 12,5 cm. Andre europeiske studier har vist verdier mellom 12,2 og 14,3 cm i slapp, strukket tilstand. Normalområdet i den italienske studien, altså verdier som vil omfatte 95 % av befolkningen, var mellom 7,5cm til 17,5cm.  Først hvis du har en penis som er mindre enn 7,5 cm vil du da regnes som unormalt liten i medisinsk forstand.

Med andre ord, basert på dagens forskning, kan jeg ikke gi et helt eksakt svar på gjennomsnittsmannens penisstørrelse. Imidlertid tyder alt på at spredningen av penisstørrelser er stor og kanskje gjennomsnittstallet sier lite.  Ikke oppklarende for bekymrede menn, men kanskje sant like fullt. 

Er penisforlengelse løsningen? 

På tross av at nesten alle menn har en penis som fungerer fint til vanlig bruk, er det fortsatt mange menn som sliter med peniskomplekser. Fristelsen kan være stor når tilbudet om penisforlengelse plutselig dumper ned i innboksen.  Men er det en god ide?

Ole Jacob Nilsen er urolog på Oslo Universitetssykehus og jobber med peniser hver eneste dag. Han sier det er svært få menn som faktisk har for liten penis, også kalt mikropenis.

Foto: Ole Jacob Nilsen

– Mikropenis er en tilstand med underutviklet penis som oftest skyldes en hormonforstyrrelse. De aller fleste av de som henvises har helt normal penis, men tror av en eller annen grunn den er for liten.

Han forteller videre at en del menn henvises med spørsmål om penisforlengende operasjoner, men at dette er noe de fraråder alle.

– Jeg mistenker at dette er utslag av en kroppsfiksasjon hos menn som tror at en eller annen kroppslig detalj er problemet i livet deres, og at en operasjon vil løse alle problemer. For de fleste dreier det seg mest om å justere forventningene og akseptere den lengden de har. Dersom man får sin oppfatning om hva som er normal penislengde fra pornofilmer, vil de fleste få prestasjonsangst.

Ifølge Nilsen er det, så vidt han vet, ingen som gjør penisforlengende kirurgi i Norge. Imidlertid er det flere menn som drar til utlandet for å få fikset på manndommen. Den vanligste metoden som brukes i utlandet er å kutte en sene, ligamentum suspensorium, som holder penis på plass inni kroppen. Det gjør at penis ser lengre ut fordi den kommer ut lenger ned på kroppen. Men det er visse uheldige følger:

– Du kan rett og slett få en uregjerlig penis. Du må styre penis med hånda i erigert tilstand hvis ikke den skal slenge rundt. Og den ser rar ut. Lengre, men rar. 

Videre er det en annen metode hvor du forlenger penis med små kutt i svamplegemet på penis. Resultatet er en lengre og tynnere penis. Noen velger så å legge inn silikonimplantater i tillegg for å forhindre en tynnere penis. Andre måter å få en tykkere penis på er for eksempel ved å suge fett fra et annet sted på kroppen og injisere det under huden på penis.

Dessverre kan slik kirurgi gi kjedelige følger. Avdelingen har hatt flere menn på operasjonsbordet med komplikasjoner etter mislykkede behandlinger i utlandet.

– Vi har fjernet silikonimplantater fra penis. Andre har fått injeksjoner med ulike stoffer i penis som har gitt arrdannelse og store smerteproblemer. Hos noen har disse stoffene klumpet seg i harde kuler på penis. Det er rett og slett blitt veldig stygt. Ved inngrep hvor man gjør noe med selve svamplegemene risikerer pasientene å miste ereksjonsevnen. 

Såkalte penispumper og lignende apparater som strekker penis sier Nilsen det er dårlig dokumentasjon for. “Men drar man iherdig nok kan man kanskje strekke penis noen millimeter. Men det er neppe snakk om store effekten,” humrer han.

Nilsen har imidlertid et siste råd til hvis man sliter med peniskomplekser og liten penis. Det er å slanke seg. Mange menn har mye fett i området over penis og dette kan både få penis til å se mindre ut, men også gjøre at den får dårligere funksjon. “Fettet legger seg ovenfor penisroten og spiser rett og slett opp penislengde,” avslutter Nilsen. 

Dagens tips

Mange menn kan få redusert selvtillit, mindreverdighetsfølelser og seksualangst som resultat av penisbekymringer. Dagens tips mot peniskomplekser må være følgende:           

1. Kjøp eller lån boka Penisatlas.  Der kan du se bilder av normale peniser i slapp og erigert tilstand. For mange kan det være befriende å se noe annet enn porno-peniser.
2. Snakk med legen din eller en psykolog hvis du føler at penisen hemmer deg i hverdagen eller seksuallivet.
3. Slank deg hvis du er overvektig.  Du kan vinne verdifulle centimeter. Og få bedre helse på kjøpet.
4. Stuss eller barber kjønnshår. Det kan gi en forstørrende effekt.
5. Snakk med din eventuelle partner. Kvinner er langt mer fornøyde med sin manns penisstørrelse enn mannen selv. I en studie oppga 84 % av kvinner at de var fornøyde, mot bare 55 % av mennene selv.  Det er noe å ta med seg videre.

Foto-kredit: Calvin Klein (faksimile), Justin Biebers Instagram-konto, Ole Jacob Nilsen (privat)

Det høres ut som et mareritt, men er langt vanligere enn du tror. Det er tilstanden bakteriell vaginose, soppens mindre kjente fetter, som er skyld i det illeluktende problemet. Vi har snakket med en ekspert for å få vite mer.

Annonse Tights.no

Gigantisk flyttesalg: Opptil 75 prosent på treningstøy

Av Ellen Støkken Dahl

Kristine Mørk Kindberg kan mer om tilstanden bakteriell vaginose enn de aller fleste. Hun er medisinstudent på siste året, hun har jobbet mange år ved SUSS-telefonen (Senter for Ungdomshelse Samliv og Seksualitet) og som lege ved Olafiaklinikken i Oslo, en klinikk som spesialiserer seg på tilstander i underlivet. På toppen av det hele har hun valgt å forske på nettopp bakteriell vaginose. Vi møtte Kristine over en kopp kaffe for å få vite mer om hva som skjer og hva man kan gjøre når underlivet lukter råtten fisk.

Hva er egentlig bakteriell vaginose for noe?

– Bakteriell vaginose er en ubalanse i skjeden hvor man mister de snille melkesyrebakteriene som er der for å beskytte oss. De blir erstattet av noen andre bakterier som lager litt trøbbel.

“Bakteriell vaginose er en svært vanlig ubalanse i skjeden.”

Er det vanlig?

– Bakteriell vaginose er kjempevanlig, sier Kristine med trykk på hver stavelse.

– Det er en av de vanligste tilstandene i skjeden, og nesten alle kvinner vil i løpet av livet få enten bakteriell vaginose eller sopp en eller flere ganger.

Hvordan merker man at man har bakteriell vaginose?

– Halvparten av jentene som har det får plager i form av økt mengde utflod, slik at man kanskje føler man må bytte undertøy flere ganger om dagen, og en karakteristisk vond lukt.

Hva er det det lukter?

– Lukten beskrives som lukten av råtten fisk. Den er veldig karakteristisk.

Kristine understreker at det ikke er en bestemt type bakterie som gir bakteriell vaginose, det kan være en sammensetning av flere ulike typer.

Kristine Mørk Kindberg forsker på baktieriell vaginose

Hvor kommer disse bakteriene fra?

– Det vet vi ikke helt. Det forskes det fremdeles mye på. Noen av bakteriene finner vi igjen andre steder på kroppen, for eksempel i munnen eller rundt rumpa, mens andre er bakterier som egentlig hører hjemme i skjeden. Det skal bare ikke være så mange av dem der.

Er det smittsomt?

– Det er også noe av det forskningen må vise fremover. Foreløpig regnes det ikke som en seksuelt overførbar infeksjon, men det er mye usikkerhet her.

“Bakteriell vaginose regnes ikke som smittsomt. Man trenger ikke bruke kondom for å beskytte seg.”

Du sier at det kanskje er smittsomt, må gutter bruke kondom for åbeskytte seg hvis partneren har bakteriell vaginose?

– Nei, han trenger ikke bruke kondom. Hvis gutten får plager, for eksempel svie når han tisser, så kan han prøve å bruke kondom til jenta er ferdig behandlet. Da kan disse plagene forsvinne.

Det er viktig å huske at svie når man tisser også kan skyldes andre tilstander. Hvis man har hatt sex med en ny partner og opplever svie ved tissinganbefaler vi å kontakte lege for å sjekke seg for andre sykdommer.

Men bakteriell vaginose er ikke farlig for gutten?

– Bakteriell vaginose er hverken farlig for gutten eller for jenta. 

Så det er bare plagsomt?

– Det kan øke sjansen for å få andre seksuelt overførbare infeksjoner som klamydia når man har sex uten kondom med nye partnere, men det er  viktig åbruke kondom for å beskytte seg uansett om man har bakteriell vaginose eller ikke.

Må man behandles?

– Ja. Det kan gå over av seg selv, men vi anbefaler behandling.

Hvordan behandler man bakteriell vaginose?

– Bakteriell vaginose behandles med antibiotika. Det finnes flere preparater påapoteket som man kan kjøpe uten resept som ikke er antibiotika, men dette er ikke tilstrekkelig behandling. Man må til legen for å få god behandling for bakteriell vaginose.

Hva slags preparater finnes reseptfritt på apotek?

– Det som selges over disk på apoteket er kapsler med melkesyrebakterier som man kan stikke opp i skjeden. Men disse fungerer ikke alene. De har bare vist effekt hvis man bruker dem sammen med antibiotika. Hvis man skal bruke dette må man snakke med en lege først.

Ligner bakteriell vaginose på sopp? Det er kanskje flere som har hørt om sopp.

– For pasienten kan det være vanskelig å skille. I begge tilfeller får man økt mengde utflod. Ofte er det sånn at sopp klør mest, og at bakteriell vaginose lukter vondt, men dette kan variere. Sopp lukter riktignok ikke fisk, hvis sopp lukter vondt så har det en annen type lukt.

Så hvordan skal man vite hva man har?

– Budskapet er at det er viktig å gå til legen hvis man får symptomer fra underlivet som kløe, svie, lukt eller økt mengde utflod. Det er legens oppgave å sette diagnose og gi rett behandling.

Er det sant at bakteriell blir verre når man har mensen?

– Det er ikke bakteriell vaginose i seg selv som blir verre, men lukten. Skjeden til kvinnen er sur. Den blir litt mere basisk når man har bakteriell vaginose, men den er fremdeles sur. Når det kommer base i kontakt med utfloden til en kvinne som har bakteriell vaginose så blir lukten av råtten fisk kraftigere.

Hvorfor blir det verre ved mensen da?

– Fordi blod er basisk! Det samme gjelder sæd, det er også basisk. Jenter med bakteriell vaginose kan merke en sterkere fiskelukt når de har mensen og etter at de har hatt sex med en gutt.

Uthevet sitat: ?Jenter med bakteriell vaginose kan få kraftigere fiskelukt når de har mensen og når de har hatt sex med en gutt.?

Kan bakteriell vaginose påvirkes av prevensjonsbruk?

– Ja, det kan faktisk det. Dette er helt i startfasen på forskningssiden, men flere studier den siste tiden har vist at hormonell prevensjon beskytter mot bakteriell vaginose.

Når vi spør Kristine hva som er det aller viktigste å huske, så understreker hun følgende:

– Veldig mange får det, og det er ikke farlig.

“Veldig mange får det, og det er ikke farlig.”

I noen tilfeller kan det være et problem at jenta blir så vant til lukten at hun ikke merker det selv.

– Jeg har en oppfordring til dere gutter. Hvis underlivet til kjæresten lukter råtten fisk er det lov til å si i fra, det er nemlig fint for dere begge å få henne til en lege så hun får riktig behandling. 

Har dere spørsmål om bakteriell vaginose eller andre underlivsplager? Kontakt oss på twitter: @under_livet eller skriv til oss i kommentarfeltet. 

Fotokreditering: Colorbox og Kristine Mørk Kindberg

Flott at så mange har skrevet til oss! 

Hovedpoenget i teksten om hormonpause er at vi ikke anbefaler jenter å starte og stoppe på p-piller hvis dere i utgangspunktet er fornøyde med prevensjonen dere bruker, og hvis dere ikke planlegger å bli gravide på en stund. Det å ta en pause fra p-pillene bare for å ta en pause har ingen helseeffekt og det er ikke å anbefale.

Hvis dere derimot ikke er fornøyde, for eksempel fordi dere har bivirkninger, må dere oppsøke en lege for å diskutere et annet alternativ enn det dere bruker nå. Det er ikke sånn at man reagerer likt på alle typer p-piller, og det er ikke sånn at alle reagerer likt på samme typen prevensjon. Man kan altså ikke bare velge prevensjon ut i fra det som fungerer for venninnene. Mange må prøve flere ulike typer før man finner en type man er fornøyd med. Dette kan ta tid, men det betyr ikke at det ikke er mulig. Mange blir heldigvis fornøyde på første forsøk.

Annonsørinnhold

Pakk deg inn i noe fint: Høstens lekreste jakker

Man kan gjerne bruke kobberspiral som et hormonfritt alternativ, men det er viktig å understreke at kobberspiral også kan gi bivirkninger, på lik linje med all prevensjon. Det passer ikke for alle, akkurat som p-piller. 

Ingen er like, så vi kan ikke gjøre noen overordnede anbefalinger. Skal dere velge prevensjon, så prøv dere frem i samråd med lege.

Angående psykiske bivirkninger på hormonprevensjon, så skal vi skrive mer om dette senere. Inntil videre kan vi informere om at pasienter kan rapportere bivirkninger selv på  Legemiddelverkets hjemmesider.  

 Hilsen Nina og Ellen

I morgen poster vi et intervju om tilstanden bakteriell vaginose, en veldig vanlig og plagsom tilstand som lager en karakteristisk fiskelukt.

Kontakt oss via twitter: @under_livet, eller skriv til oss i kommentarfeltet. 

Av Nina D. Brochmann

Blindern-raddiser, rosabloggere  og finansinvestorer har endelig klart å forene seg om ­én ting: “Naturlig” har blitt det nye idealet. Kroppen fungerer best på egenhånd eller med tilskudd av produkter plukket i organiske kooperativ (eller på helsekosten). Foruten at grønn juice ser ut til å være det nye mote-accessoiret, er en av effektene vi ser blant unge jenter at hormonprevensjon har blitt suspekt. Mange spør om de bør ta en “hormonpause,” som om det var snakk om en lenge etterlengtet detox-kur.

Annonsørinnhold

KUN FOR VOKSNE: Kalenderne for en hetere advent

Ikke bare er dette helt misforstått, det kan også være farlig. 

Det finnes flere ulike typer hormonprevensjon, men p-piller er den mest kjente og brukte. Vanlige p-piller inneholder syntetiske versjoner av hormonene progesteron og østrogen, mens noen kun inneholder syntetisk progesteron. Det er særlig de østrogenholdige p-pillene som er uglesett da en farlig bivirkning av disse kan være blodpropp. Det er ikke sånn at østrogenet du finner i p-piller er farligere enn det “naturlige” østrogenet i kroppen – gravide, som produserer masse østrogen, har også økt blodproppfare. Heldigvis er blodpropp veldig uvanlig, og særlig hos unge, friske jenter.

Allikevel, blodpropp er faktisk hovedgrunnen til at vi ikke anbefaler pauser i hormonprevensjon. Faren for blodpropp er størst de første månedene etter at du har startet med p-piller. Etter dette kan man si at kroppen tilpasser seg den nye hormonbalansen og sjansen for blodpropp synker. Hvis du bruker p-piller av og på, får ikke kroppen tid til å komme i balanse. Resultatet blir at drømmetypen ikke bare gir deg sommerfugler i magen, han gir deg også økt blodproppfare. 

“Resultatet blir at drømmetypen ikke bare gir deg

sommerfugler i magen,

han gir deg også økt blodproppfare.” 

Hvis blodpropp er den farlige, men sjeldne, effekten av hormonpause, er det noe som er langt vanligere. Kjærester dukker opp når du minst venter det og fastlegekontoret har ikke døgnåpent.  Når man i tillegg vet at nordmenn er blant de dårligste i verden på å bruke kondom, er det ikke overraskende at pillepause ofte gir deg mer “detox” enn du hadde håpet på. 9 måneder med detox faktisk. En studie viste at blant jenter som tok et halvt års pause fra p-piller, ble én av fire ufrivillig gravide. Helt naturlig. 

Noen mener at hormonprevensjon forstyrrer kroppens naturlige hormonbalanse. Å hoppe over mensen er rett og slett så deilig og befriende at det må være en mørk bakside.  Det må være noe sunt med mensen, siden naturen ga oss kvinner den. Dessverre må vi skuffe dere. Mensen gir blodmangel, smerter og humørsvingninger. Og en fattig trøst de gangene du trodde du var ufrivillig gravid.  P-piller gir deg kunstige hormoner som lurer kroppen til å tro at du er gravid, slik at verken egg modnes eller mensen produseres. Akkurat som når du er gravid eller ammer. På en måte er dette en langt mer “naturlig” tilstand for kvinner i evolusjonært perspektiv; det er kun i dagens ett-barnssamfunn at det er ansett som normalt å ha mensen hver måned.  

“En studie viste at blant jenter som tok et halvt års pause

fra p-piller, ble én av fire ufrivillig gravide.”

Andre er redd for at langvarig p-pillebruk kan gjøre det vanskelig å bli gravid senere i livet. Det er heldigvis en myte. Dessverre er det kvinner (og menn) der ute som ikke klarer å lage barn, av ulike årsaker. Problemet er at man ikke vet om man er en av dem før man slutter på p-piller og selv prøver å få barn. Hvis du er 35 år og graviditeten uteblir er det lett å skylde på p-pillene du har brukt siden 15-årsalderen. Forskning viser imidlertid at p-piller ikke har noen innvirkning på kvinners fruktbarhet, uansett om du har brukt det i ett eller ti år. Alder derimot, har mye å si.  

Så jenter, ikke slutt med pillen selv om det er slutt med kjæresten! Den detoxen kan få en bitter ettersmak.

P.S. Er du misfornøyd med hormonprevensjonen din eller opplever plagsomme bivirkninger, finnes det over 20 ulike typer du kan prøve i samråd med legen din.  Det kommer vi tilbake til. Still oss gjerne spørsmål på Twitter @under_livet eller i kommentarfeltet. 

Av Ellen Støkken Dahl

Du har kanskje hørt at man er full av hormoner i puberteten, og at hormoner kan påvirke følelsene dine, slik at du blir «hormonell». Mange er opptatte av å bruke kremer og såper som er «naturlige» og «hormonfrie», og ofte hører vi om jenter som tar pause fra p-pillene sine fordi de er redde for at hormoner skal skade kroppen. Mennesker som vil bytte kjønn kan gå på hormonbehandling, i mediebildet kan du lese at hormoner styrer vekten og at matvarer blir trukket fra butikken på grunn av farlig hormoninnhold, men hva er egentlig et hormon?

Hormoner er beskjeder i kroppen



Det er hjernen som styrer alt som skjer i kroppen, og hjernen har to måter å snakke med kroppen på. Den første måten er gjennom nervesystemet, den andre måten er gjennom hormonsystemet. Det er viktig å forstå litt om hvordan hormonsystemet fungerer når man skal lære mer om kropp og seksualitet, særlig med tanke på prevensjonsmidler.

Hormonsystemet består av mange ulike kjertler som lager hormoner. Hormonene er små signalstoffer, eller beskjeder, som reiser fra et sted i kroppen til et annet gjennom blodårene når hjernen bestemmer det. Vi har mange ulike hormoner og de betyr ulike ting. Når et organ mottar et hormon det kan lese så reagerer organet ved å produsere et nytt hormon eller endre på prosesser det holder på med. Slik sørger hormonsystemet for at kroppen fungerer som en finstemt maskin der alle organene jobber sammen mot felles mål. Kroppen produserer store mengder hormoner hver eneste dag og uten dem hadde vi rett og slett ikke klart oss

Har du hørt om adrenalin? Adrenalin er et hormon som gjør kroppen klar til å takle skremmende og vanskelige situasjoner, for eksempel å flykte fra en løve eller å holde en presentasjon foran masse mennesker. Når hjertet mottar adrenalin så begynner det å slå fortere og hardere. Du har sikkert fått høyere puls en gang du var nervøs? Når hjertet slår fortere får kroppen mer blod og dermed mer næring. Da er man klar for å løpe fra løven, eller holde en skikkelig god presentasjon.

Testosteron og østrogen er kjønnshormoner, men det finnes flere kjønnshormoner enn bare de to. Menn har mest testosteronlignende stoffer, og kvinner har mest østrogener, men begge kjønn har begge typene! Testikler og eggstokker produserer hormoner som setter i gang puberteten slik at gutter blir til menn og jenter blir til kvinner. Dette vil vi skrive mer om i senere innlegg.

Mange medisiner inneholder hormoner eller stoffer som er veldig like de hormonene kroppen allerede produserer slik at organene de skal fungere på kan lese dem og reagere. Hormonprevensjon er altså medisiner som inneholder hormoner som gjør at man kan ha sex uten å bli gravid.

Har du spørsmål om hormoner? Skriv i kommentarfeltet (du kan gjerne være anonym) eller kontakt oss på twitter @under_livet.

Fotokreditering: Underlivet

Mye har skjedd siden vi gikk på ungdomsskolen på tidlig 2000-tallet. Vi var i begynnelsen av puberteten og flommet over av spørsmål om kroppene våre, men dessverre var det få svar å finne. Naturfagsboka, helsesøster, storesøsken og et par sexspalter i ungdomsbladene var våre eneste kilder. Mange kvelder gikk med på å sammenligne kunnskap og røverhistorier med venner. Seksualitet forble et spennende og nesten mytisk felt.

I dag er det annerledes. Unge bombarderes med informasjon hver dag. Om kropp. Om sex. Om helse. Aldri har unge visst mer om hva som rører seg mellom beina på sidemann. Tilsynelatende.

Annonsørinnhold

Høstsalget er i gang: Spar stort på høstklær og sko

Problemet er at det er lett å bli forvirra. Er p-piller farlig? Hvorfor sier noen at HPV-vaksinen kan gi meg utmattelsessyndrom? Er det noe galt med meg hvis jeg ikke får orgasme? Hvor ofte er det egentlig vanlig å ha sex når man er kjærester? Hvis man tar en titt på forsiden av dagens ledende aviser, er det kanskje ikke så rart at mange lurer. Mange unge vi møter har gått seg helt vill i informasjonsjungelen. Det er her vi kommer inn.

Dette skal være en blogg om seksualitet og kropp som er til å stole på. Vi er begge medisinstudenter og har arbeidet som seksualundervisere i flere år, både via Medisinernes Seksualopplysning og SUSS-telefonen. Vi brenner for seksualhelse og synes ungdom har krav på et trygt, godt og informert sexliv.

Vi kommer til å ta utgangspunkt i spørsmål vi har fått fra ungdomsskoleelever, venner, medstudenter og lesere. Svarene vi gir kommer, så langt det lar seg gjøre, til å være basert på den beste medisinske forskningen på feltet og ikke på hva vi mener personlig. Det er nemlig det som er så fint med vitenskap, at det finnes gale og riktige svar.

Spør i vei, så skal vi prøve å gi gode og forståelige svar etter beste evne. Og er det noe vi er usikre på, kommer vi til å si det òg.

Vi håper dere vil følge bloggen vår fremover!

Hilsen

Ellen og Nina

 P.S. Skriv gjerne innspill eller kritikk i kommentarfeltet eller på twitter @under_livet

Fotocreditering: Logo av Henning Wisth