MSOs lille smøreguide

6 gode grunner til å bruke glidemiddel

  1. Økt nytelse og lettere orgasme
  2. Redusert smittefare
  3. Variasjon i sexlivet
  4. Eneste vei til god analsex
  5. Redusert risiko for at kondomet sprekker*
  6. Lettere å ta en kjapp en
*Dersom du bruker vann- eller solokonbasert glidemiddel, oljebasert fungerer ikke med kondomer av lateks

Wetter is better

Alle typer sex kan være ubehagelig eller vondt dersom det er tørt og for mye friksjon. Mye glid = økt nytelse!

Skjeden produserer et gjennomsiktig, tyntflytende slim når man blir kåt. Hvor vått det blir, varierer fra vagina til vagina og dag til dag. Også penis lager litt glid på egenhånd. Ekstra glidemiddel er en morsom og deilig bonus for sex alene og med andre.

Glidemiddel er helt nødvendig for vellykket analsex, fordi det ikke produseres noe “naturlig” glid i rumpa.

 

Forebygger smitte

Hvis det ikke er vått og glatt nok, får man lettere små rifter og sår i slimhinnene (den typen hud man har inni skjeden, rumpa, og på penishodet). Da kan sykdommer som smitter via blod, for eksempel HIV, lettere smitte mellom sexpartnere.

I tillegg øker sjansen for at kondomet sprekker dersom det ikke er god glid, slik at man ikke lenger er beskyttet mot seksuelt overførbare infeksjoner (for eksempel klamydia og gonoré) og graviditet.

 

Et hav av muligheter

Det er tre hovedtyper glidemiddel: vannbasert, silikonbasert og oljebasert.

Det finnes også glidemidler som er en blanding av disse. Da heter det hybrid-glidemiddel, og er vanligvis en blanding av vann- og silikonbasert.

Man kan få gratis vannbasert glidemiddel fra gratiskondomer.no. Ellers kan man kjøpe glidemiddel på apotek, butikker som selger sexleketøy, mange parfymerier, dagligvarebutikker og nettbutikker. Det er ikke aldersgrense for å kjøpe glidemiddel.

Det finnes glidemidler av ulike typer (ofte vannbasert) med smak, lukt, varmende eller avkjølende egenskaper. Dette kan være en morsom måte å variere sex på, men det kan også virke irriterende på underlivet. Hvis man lett får bakteriell vaginose eller soppinfeksjon, eller opplever å bli sår eller øm i underlivet, kan det være lurt å unngå disse typene glidemiddel, eller teste med små mengder.

 

Vannbasert glidemiddel er trygt å bruke med alle kondomer og sexleketøy. Vannbasert fungerer stort sett bra med sensitiv hud, spesielt typene uten parfyme og smak.  Det er lett å skylle av med vann eller tørke med en klut, og lager ikke flekker på klær og sengetøy.

Vannbasert glid er relativt billig, og kan skaffes gratis på gratiskondomer.no.

Ulempen med vannbasert glidemiddel er at det tørker raskt. Løsningen er å bruke mye, å ta på mer glid etterhvert, eller ta på litt vann slik at glidemiddelet blir fuktig og glatt igjen!

 

Silikonbasert glidemiddel er trygt å bruke med alle kondomer, og sexleketøy av f. eks. hardplast, glass og metall. Det er som oftest litt silikonglidemiddel i pakken til kondomer. Silikonbasert glidemiddel er ikke anbefalt til bruk med sexleketøy av silikon, fordi det kan bryte ned overflaten av leketøyet slik at bakterier vokser lettere på det, eller leketøyet blir ødelagt på andre måter. Silikonbasert glid egner seg godt til sensitiv hud. Man trenger ofte bare små mengder for at det skal bli skikkelig glatt, så selv om det er litt dyrere enn vannbasert, varer gjerne en pakke silikonglid lengre enn en med vannbasert glidemiddel.

I motsetning til vannbasert glid, er silikonbasert glidemiddel godt egnet til sex i dusjen, fordi det ikke løser seg opp i vann. Dette gjør at det varer lengre og ikke tørker inn, men også at en ofte må bruke lunkent vann og kanskje litt mild såpe for å fjerne. Husk at man aldri må vaske direkte inne i skjeden, den renser seg selv.

 

Fordi silikonbasert holder seg glatt lenge, egner det seg svært godt til analsex.

 

Oljebasert glidemiddel er ikke trygt å bruke med kondomer, lateksen kan brytes ned og sprekker lettere. Lateksfrie kondomer laget av polyuretanplast kan brukes med oljebasert glidemiddel. En studie fra 2013 (1) viser at oljebasert glidemiddel kan gi irritasjon av slimhinnene, soppinfeksjon og bakteriell vaginose. Slik irritasjon av slimhinnen kan øke sjansen for smitte av seksuelt overførbare infeksjoner. Oljebasert glidemiddel egner seg derfor best til runking av penis, og bør unngås til vaginal- og analsex, spesielt dersom man plages av infeksjoner i underlivet. Eksempler på oljebaserte produkter som blir brukt som glidemiddel er vaselin, babyolje, fuktighetskrem og matoljer.

 

Spytt og vann

Flere liker å bruke spytt som glidemiddel, enten fordi de synes det er sexy, eller fordi det rett og slett er lettvint. Spytt tørker veldig raskt og kan lukte vondt på grunn av bakterier i munnen. Som med all annen sex som involverer munnen, kan man smittes og bli smittet med SOI. Det er viktig at dem som har sex med hverandre er enige om hva som skal brukes som glid.

Vann er ikke et godt glidemiddel. Mange har opplevd at det er vanskelig å ha sex i dusjen eller badekaret fordi det blir for mye friksjon. Silikonbasert glidemiddel skylles ikke vekk i vann, og kan være nyttig å teste hvis man vil ha sex i dusjen.

 

Kilder

Brown, JM; Hess, KL; Brown, S; Murphy, C; Waldman, AL; Hezareh, M. Intravaginal Practices and Risk of Bacterial Vaginosis and Candidiasis Infection Among a Cohort of Women in the United States. Obstetrics & Gynecology: April 2013 – Volume 121 – Issue 4 – p 773–780

LIVET MED HERPES

LIVET MED HERPES

Herpes-viruset kan være vondt, ubehagelig og ikke minst utrolig plagsomt. Et nytt utbrudd kan dukke opp når du minst trenger det: på tur med kjæresten, midt i en stressende eksamensperiode, eller på gutte/jentetur til syden. Herpes er heldigvis ikke farlig, og det finnes behandlinger i dag for å gjøre livet med herpes lettere.

 

Kort om herpes

Herpes får du av et virus (herpes simplex virus, forkortes HSV) som lager små blemmer og smertefulle sår i området man er smittet (oftest lepper, munn, penis, vulva, endetarmsåpningen). Sårene gror og huden blir normal etterpå. Noen får kun en slik episode med blemmer og sår, som ofte kalles et herpesutbrudd, mens andre får det flere ganger.

 

Det finnes to typer herpesvirus: herpes type I og type II. Herpes smitter gjennom spytt, hud og slimhinner. Er man smittet med herpes vil man ha viruset i kroppen resten av livet. Herpes type I er mest vanlig på slimhinnene* rundt munnen (oftest leppene som forkjølelsessår), mens herpes type II er mest vanlig i underlivet. Man kan også få type II rundt munnen og type I i underlivet. Man kan ikke se forskjell på om man har type I eller II. Så mange som 80 % av befolkningen får en av herpestypene i løpet av livet. Det er dog store variasjoner på hvor ofte man får utbrudd, og om man får utbrudd i det hele tatt.

 

Smitte

Mange forbinder overføring av herpesviruset med ubeskyttet sex. Og ja, det stemmer at det er en måte å bli smittet på. Men faktisk er det slik at mange får herpes som barn. Som barn er alt nytt og spennende, og ofte er det foreldrenes drikkeflasker eller mat som blir en smittekilde dersom mor eller far har herpes i munnen.

 

Herpesviruset kryssmitter. Det vil si at man fint kan bli smittet av herpes nedentil dersom noen med munnherpes gir deg oralsex (munnsex). Og omvendt: man kan bli smittet med munnherpes om du selv gir oralsex til en med kjønnsherpes.

 

Et vanlig spørsmål er om det er mulig å smitte seg selv fra munnen til underlivet eller omvendt. Her har du svaret: Dersom du smittes av en type herpes på munnen, vil immunforsvaret ditt etter et par måneder hindre at du smitter deg selv, eller blir smittet av andre, med den samme typen herpes nye steder. Før dette skjer, er det mulig å smitte seg selv nye steder. Altså vil dette stort sett bare være mulig under første utbrudd, for eksempel ved å ta seg selv på leppene der du har et utbrudd og så ta seg selv på tissen. Derfor er god håndhygiene viktig, spesielt under første utbrudd. Med andre ord: Lever du med én type herpesvirus, vil du ikke kunne smitte deg selv, eller bli smitta på nytt av noen andre etter du har blitt immun!

 

Behandling av herpes

Dersom man har fått bekreftet diagnosen herpes av legen sin, er det heldigvis i dag flere muligheter som kan dempe et utbrudd, og forhindre at det blir langvarig. Det finnes både kremer og tabletter som kan tas med en gang man kjenner det kommer. Det kan være lurt å spørre legen sin om dette dersom man er veldig plaget med hyppige utbrudd. Da kan man ha tabletter liggende som man kan ta i det samme man kjenner det prikker og kribler i leppene eller underlivet, og viruset vil gå i «hvilefase» før det i det hele tatt rekker å lage sår. Man kan også kjøpe bedøvende xylocain-gel på apoteket for å lindre smertefulle sår.

 

Tips og triks for å unngå utbrudd

Her kommer noen enkle tips for å forebygge utbrudd av herpes:

  • Bruk solfaktor på leppene når du er mye i sola. Gjerne faktor 50 eller 30, det finnes mange leppepomader med solfaktor!
  • Smør leppene om vinteren. Kulde kan bidra til utbrudd.
  • Ikke la leppene få åpne sår. Et åpent sår er en perfekt start for et utbrudd.
  • Smør leppene dine og vær obs på kribling og andre tegn til et kommende utbrudd når du er forkjølet. Utbrudd kommer ofte når immunforsvaret er svekket, som når du er syk.
  • Aldri bruk sterk såpe i underlivet, helst bare lunkent vann og eventuelt en mild intimsåpe. Såpe kan svekke slimhinnen og gjøre deg mer utsatt for smitte og utbrudd.
  • Stress ned. Stress bidrar til lettere utbrudd.
  • Gi deg selv nok søvn.

 

Ta hensyn til andre ved å bruke kondom, og unngå intimkontakt når du selv har utbrudd. Herpesutbrudd er plagsomt, men med litt kunnskap om herpes kan man heldigvis hindre både utbrudd og smitte ☺

 

Og husk: Det eneste prevensjonsmiddelet som hindrer deg i å bli smittet av herpes er kondomen. Så kondomen folkens, er vår beste venn.

 

*Slimhinne er den typen hud man har blant annet inni munnen og nesa, på innsiden av øyelokket, på penishodet, indre kjønnslepper, i skjeden og endetarmen.

 

Kilder:

Norsk Helseinformatikk: Forkjølelsessår-herpes simplex virusinfeksjon https://nhi.no/sykdommer/barn/infeksjoner/forkjolelsessarmunnsar/?page=3

(03.06.19)

Sex og samfunn: Herpes https://www.sexogsamfunn.no/sykdommer/seksuelt-overforbare-infeksjoner/herpes/ (03.06.19)

Ung.no: Herpes – munnherpes og kjønnsherpes https://www.ung.no/Sex/kjonnssykdommer/2054_Herpes_%E2%80%93_munnherpes_og_kj%C3%B8nnsherpes.html (04.06.19)